Coaching
Låt mig inspirera och vägleda till att hjälpa dig själv. Du har allt inom dig för att lyckas skapa bättre hälsa, i syfte att må gott och leva ditt bästa liv. Mål och strategier tydliggörs som utgår ifrån nuet och som leder dig framåt. Du lär känna dig själv bättre och dina behov synliggörs vilket ger personlig utveckling. Du har alla möjligheter att förändra tankemönster och agerande för att uppnå din fulla potential. Mina frågeställningar bygger på att du själv hittar svaren inom dig för måluppfyllelse. Tillsammans hittar vi en handlingsplan för dig, steg för steg…
Allt hänger ihop och påverkar varandra. Kropp, sinne och själ.
Frågeställningar för sinnet & psyket:
- Har du kontakt med din intuition, din inre vägvisare?
- Kan du skilja på egots och intuitionens röst?
- Står du upp för dig själv och kan sätta sunda gränser?
- Känner du själv kärlek och respekt?
- Kan du grunda/jorda dig när du behöver?
- Om du är högkänslig, vilka strategier kan hjälpa dig att må bättre i olika situationer?
Frågeställningar för fysiska hälsan:
- Finns balans mellan bromsen/återhämtning och gasen/aktivitet?
- Hur hanterar du stress?
- Hur andas du?
- Utövar du fysisk aktivitet regelbundet? I lagom dos?
- Är sömnen god och återhämtande?
- Får din kropp och hjärna adekvat god kost/näring?
- Har du något skadligt beroende du vill ha hjälp med? Ex. socker, alkohol eller rökning?
”In order to bloom you must grow”
Aly Aubrey
”Where focus goes, energy flows”
Tony Robbins
PHILIP L.
”Hade ett jättebra personligt besök hos Annika! Tycker hon är kunnig, pedagogisk och inspirerande. Jag fick goda råd om min hälsa och hjälp med motivation att genomföra förändringar. Kommer återkomma. Rekommenderas!”
SAMIRA S.
”Upplevde Annika väldig proffsig och seriös med ett helhetsperspektiv på mina hälsobesvär. Kände mig trygg och omhändertagen ,fick en tydlig handlinsplan om min hälsa angående kost, tillskott,livsstil. Rekommenderas verkligen.”
MIA L.
”Rekommenderar varmt Annika och är mycket imponerad över hennes kompetens och sätt att hitta vägar framåt. Hon är engagerad för dig och man känner att hon vill hjälpa dig. Man känner även hennes egna passion för att ha en bättre hälsa vilket inspirerar.”
Annika Lidbeck 